REFLEKTION & HANDLEDNING - friskvård och stresshantering med reflekterande skrivande
När ni vill ha utrymme för reflektion och arbeta hållbart över tid.
Det räcker inte längre med mer information eller fler möten. Ni behöver strukturerad reflektion och en möjlighet att stanna upp, tänka klart och förstå vad som pågår. Reflekterande skrivande är verktyget som hjälper er med just detta.
Genom att skriva, formulera och pröva tankar får ni djupare förståelse för situationer, beslut och ansvar.
Tempot är högt. Ni hanterar komplexa situationer, fattar svåra beslut och saknar tillräckligt med utrymme för reflektion. Det leder lätt till att ni fattar beslut som inte är helt genomarbetade, att svåra situationer stannar kvar och skapar inre stress hos er samt att ansvar och gränser blir otydliga.
Och ni vet precis hur det blir när kommunikationen i er arbetsgrupp försämras och hur verksamhetens tempo hindrar er från att utnyttja er kompetens till fullo.
Kanske känner ni igen er i:
höga stressnivåer och mental belastning
osäkerhet i beslut och professionella ställningstaganden
slitningar i arbetsgruppen
svårigheter att skapa en långsiktigt hållbar arbetsvardag
Till slut handlar det inte bara om arbetsbelastning utan också om förmågan att tänka klart, agera med integritet och att orka stå kvar i sitt uppdrag över tid.
Ida Sundén är en nära samarbetspartner till mig inom reflekterande skrivande och handledning. Med bakgrund som socionom har hon lång erfarenhet av att leda grupper och skapa trygga rum för reflektion.
Tillsammans erbjuder vi workshops, handledning och utvecklingsprogram med utgångspunkt i reflekterande skrivande – för att på ett meningsfullt och hållbart sätt stärka er i ert uppdrag.
När tid för reflektion saknas påverkar det både individ och verksamhet.
VI ERBJUDER
Workshops, handledning och utvecklingsprocesser
Vi arbetar tillsammans med er verksamhet utifrån behov och sammanhang. Genom en kombination av reflekterande skrivande och samtal hjälper vi er att skapa klarhet, riktning och hållbarhet i det professionella arbetet.
Ni kan välja mellan att boka en enstaka workshop, en serie med flera workshops eller handledning över en längre period.
Friskvård
När ni vill ha medarbetare med mer ork och större fokus.
Läs mer.
Processhandledning
Professionellt samspel och tryggare arbetsgrupp.
Läs mer.
Ärendehandledning
Professionellt samspel och tryggare arbetsgrupp.
Läs mer.
FRISKVÅRD
När ni vill ha mer ork och fokus
När tempot är högt och återhämtningen låg riskerar både arbetsglädje, omdöme och långsiktig hållbarhet att urholkas.
Lär er reflekterande skrivande, ett lättillgängligt verktyg som tydliggör hur ni kan ta ansvar för ert välmående.
-
minska inre stress och mental överbelastning
stärka professionella gränser och prioriteringar
ge er ett språk för ansvar, krav och förväntningar
förebygga ohälsa, slitningar och långvarig trötthet
-
Under en workshop på 2-3 timmar ingår det:
En kort föreläsning om reflekterande skrivande
Strukturerade skrivuppgifter
Skrivande och samtal
Gemensam reflektion med frivillig delning
En workshop i reflekterande skrivande passar för kompetensutveckling, inspirationsdag eller temadag.
Det är också hjälpsamt för verksamheter som önskar hjälp att komma igång med reflekterande skrivande, och sedan vill fortsätta på egen hand.
-
Efter avslutad workshop har deltagarna ett konkret verktyg att ta med tillbaka till jobbet eller använda i vardagen.
PROCESSHANDLEDNING
Professionellt samspel och starkare team
Upplever ni otydlighet kring roller, ansvar och förväntningar? Den här insatsen riktar sig till er som vill skapa en mer medveten och reflekterande kultur.
Processhandledning genom reflekterande skrivande och samtal hjälper er att stärka ert samarbete, få nya perspektiv och ökad självinsikt
-
fördjupa yrkesidentitet och professionell trygghet
tydliggöra ansvar, mandat och gränsdragningar
stärka samspel, kommunikation och tillit
skapa samsyn kring uppdrag, värderingar och arbetssätt
-
Vi träffas var fjärde vecka under sex månader digitalt eller på plats hos er.
Skrivande och samtal
Reflektionsuppgifter mellan träffarna
Teman som kan anpassas: yrkesidentitet, gränser, relationer, ansvar, återhämtning, hållbarhet, kommunikation
Dokumentation av gemensamma insikter om önskas
Sammanställning och utvärdering av insatsen
-
Resultatet är grupper som arbetar mer sammanhållet, med större klarhet och mindre intern friktion.
ÄRENDEHANDLEDNING
Klarhet i utmanande situationer
Möter ni många människor inom ramen för ert uppdrag? Ärende-handledning hjälper er att få ökad förståelse för dem som ni möter i ert dagliga arbete.
Genom strukturerade skrivövningar och samtal får ni möjlighet att se på era ärenden med nya perspektiv.
-
stärka trygghet i svåra professionella beslut
minska stress
tydliggöra gränsen mellan professionellt och personligt ansvar
skapa en gemensam etisk grund i arbetsgruppen
-
Vi träffas var fjärde vecka under sex månader digitalt eller på plats hos er.
Skrivande och samtal
Reflektionsuppgifter mellan träffarna
Teman som kan anpassas: komplexa situationer och ärenden, gränser, relationer, ansvar, hållbarhet, kommunikation
Dokumentation av gemensamma insikter om önskas
Sammanställning och utvärdering av insatsen
-
Resultatet är ett mer hållbart beslutsfattande och att ni som medarbetare känner er trygga i ert professionella agerande.
Hittar ni inte det ni söker?
Välkomna att kontakta oss för ett samtal om vilken lösning som bäst möter just er verksamhets behov.
VAD TIDIGARE SKRIVKLIENTER SÄGER
“Kursen har utgjort ett tryggt rum för lustfyllt skrivande. Elin har skapat en fin och vänlig stämning som bidragit till fina mötesgångar.”
KURSDELTAGARE
“Bra sätt att ta sig förbi det förnuftiga förnuftet! Jag uppskattar Elins lugna och eftertänksamma förhållningssätt. Lagom mycket ord!”
KURSDELTAGARE
När ni arbetar med reflektion som en återkommande del av verksamheten märks det genom att det som tidigare varit svårt att sätta ord på blir mer begripligt och därmed möjligt att förändra.
Starkare team
Ökad självinsikt skapar tryggare medarbetare och bättre samspel.
Professionell utveckling
När tankar klarnar utvecklas också yrkesrollen.
Tydligare och mer hållbara beslut
Reflektion ger struktur i det komplexa.
Ökad hållbarhet i arbetslivet
Mindre stress, färre slitningar och mer långsiktighet
Antagligen sitter du med någon av dessa frågor
-
Detta är en vanlig invändning.
Men i praktiken kan bristen på reflektion skapa merarbete, osäkerhet och onödig belastning.
Att avsätta tid för reflektion handlar om att arbeta mer träffsäkert, med större tydlighet och mindre friktion.
-
Skräck för pennan? Det är helt normalt.
Reflekterande skrivande handlar inte om stil, korrekthet eller att prestera. Det handlar om att få ut sina tankar, sortera känslor och skapa klarhet på ett tryggt sätt.
Vi anpassar alltid insatsen efter deltagarnas behov:
Skrivandet sker i korta, guidade övningar som inte kräver tidigare erfarenhet av den här typen av skrivande.
Själva texten delas aldrig med andra.
Fokus ligger på processen, inte produkten. Det handlar om reflektion, inte grammatik.
Resultatet: även medarbetare som är osäkra på att skriva brukar på sikt uppleva ökad klarhet, trygghet och självinsikt.
-
1. Ringa in behovet
Ni kontaktar oss och beskriver er situation, vilken verksamhet ni arbetar i och vad ni vill uppnå. Ni får en offert inom fem arbetsdagar.
2. Upplägg och anpassning
Vi utformar insatsen utifrån er verksamhet och era önskemål avseende omfattning, format och innehåll.
3. Genomförande
Workshops, handledning eller process leds av oss med fokus på struktur, trygghet och fördjupning.
4. Reflektion och utveckling
Arbetet bygger successivt upp deltagarnas förmåga att reflektera, analysera och agera.
Vill ni skapa mer klarhet och få en mer hållbar arbetsvardag?
Beskriv kort er situation, så återkommer vi med förslag på hur vi kan lägga upp arbetet.